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Inteligencia emocional en el trabajo

Plazas limitadas

Plazas limitadas.

Metodología

Online

Duración

60 horas

El Objetivo General conocer las técnicas, recursos y herramientas que permitan gestionar las emociones de manera efectiva en la vida personal y profesional.

 

CONTENIDOS
  • Introducción.
  • Emociones y sentimientos.
  • La importancia de la inteligencia emocional.
  • Autoconciencia emocional: aprender a reconocer las propias emociones.
  • Autorregulación y automotivación: saber manejar las propias emociones.
  • Catálogo de actividades: Dinámicas y actividades que permiten identificar las emociones y gestionarlas.
  • Pensamientos y diálogo interno: Autosaboteo. Ejercicios para cambiar las creencias limitantes.
  • Las emociones en el ámbito laboral: causas, tipos y fases del estrés laboral. Signos de advertencia.
  • Gestión del conflicto en el ámbito laboral: emociones asociadas.
  • El proceso de toma de decisiones en el ámbito laboral: ¿Qué significa decidir? metodología y plan de acción en la toma de decisiones.
  • Catálogo de actividades y dinámicas prácticas.
METODOLOGÍA

La metodología a seguir será ante todo eminentemente práctica y de carácter constructivista, partiendo de los conocimientos previos de los/as participantes.

Las características metodológicas más relevantes serán las siguientes:

1. Se combinará una parte del curso en el campus virtual en la plataforma moodle con sesiones por videoconferencia.

2. Se deberá asistir a las videoconferencias de manera obligatoria en las fechas señaladas (horario de tarde), además de superar las correspondientes actividades y cuestionarios del curso.

3. Durante la realización de las sesiones se realizarán demostraciones prácticas del uso de las herramientas reflejadas en los contenidos, con las explicaciones teóricas correspondientes para su mejor comprensión y aprovechamiento.

4. El alumnado realizará distintas actividades prácticas con las herramientas mostradas, con ejemplos realistas sobre su quehacer cotidiano en este perfil profesional.

5. Se fomentará el debate y la aportación de todo el alumnado sobre las distintas áreas de aprendizaje del curso por parte del/la tutor/a.

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